Ατομικές ασκήσεις για ενδυνάμωση και βελτίωση της στάσης στο στρώμα Pilates.
Ατομική εκπαίδευση προσαρμοσμένη στις ανάγκες σας με έμφαση στην ευθυγράμμιση και αναπνοή.
Ειδικό πρόγραμμα Pilates για έγκυες με ασφάλεια και υποστήριξη στη στάση.
Πρόγραμμα αποκατάστασης για νέες μητέρες, εστιάζοντας στον κορμό και την ευθυγράμμιση.
